[百阅下载] 防范猪流感甲型H1N1流感全民防范手册

作者:jogocun 日期:2009-06-13 23:13

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　　预防人感染猪流感洗鼻腔有作用

　　一般情况下，鼻腔能对吸入的空气进行清洁、过滤、加温、保湿。另外，鼻腔黏液中含有溶菌酶、干扰素和各种抗体，因此，鼻腔在正常情况下是灭菌的好帮手。但是，鼻腔在污染、干燥的情况下，鼻纤毛的运动就会受到阻碍，黏液分泌也会受到影响，脏东西还可以使鼻腔内致病细菌生长繁殖。因此，建议平常要注意尽量保持合适的室内温度和湿度，不要用手抠鼻子，不要揪鼻毛。起床后用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟，也可以用冷水直接清洗鼻子，这样做既锻炼了上呼吸道对寒冷的适应性，又能除垢，保持鼻腔的湿润。

　　除此之外，用冷盐水洗鼻腔，可以促进感冒、流感、早日痊愈，办法如下。

　　（1）淡盐水配制：用3g食盐，似白果大小那么点盐，冲200mL凉开水，天冷再稍加一点温水。盐水不要太咸。

　　（2）洗鼻工具：用20mL的注射器，针头不要。

　　（3）具体操作：人向前弯，将抽足水的针筒对准一只鼻孔射10mL，再换一个鼻孔再射10mL，轮换冲洗，直至将水洗完。在淡盐水射进去的同时，配合吸气，把水吸进去，再由口里吐出来，一两次可能不习惯，但会很快掌握的。洗完后，会感觉鼻孔畅通舒适。

　　预防人感染猪流感滴鼻疗法有作用

　　研究发现，流感病毒在酸碱环境中易受到控制。预防可采用食醋或小苏打控制病毒生长或用盐水滴鼻，方法是：（1）将食醋或小苏打用凉开水配成5%浓度的食醋溶液或6%的小苏打溶液，任选一种，感冒时立即滴鼻，每3小时滴一次，每次每个鼻孔2滴，多数病人2～3次可愈，总有效率达90%以上。

　　（2）盐水滴鼻法。如出现鼻塞、流鼻涕等着凉症状后，可立即用盐水滴鼻。方法是：取凉开水加适量盐，配成淡盐水。将盐水慢慢地滴入鼻中，两个鼻孔交替进行，每天重复两次，一两天内有时就可以远离感冒困扰。

　　人感染猪流感中医的鼻腔自疗与预防

　　鼻孔塞药疗法的具体方法：白芷3g、冰片0.6g，共研细末，过筛，贮瓶密封，用时取药粉适量，药棉裹之，塞入一侧鼻孔内，每侧鼻孔交替塞30分钟，每日3次，3日为1疗程。主要用于风寒感冒的预防。

　　电热风疗法的具体方法：使用吹风机将热风吹入人的鼻孔，可以有效地抑制病毒繁殖，从而使感冒、流感症状得以改善，使感冒、流感早愈。临床证实，一些感冒、流感患者曾接受温度43℃或30℃的热风吹10分钟的预防，结果病程缩短一半，症状明显减轻。也可用开水一杯让其热气熏蒸鼻孔，每日2～3次。

　　擦抹疗法对人感染猪流感的防治作用

　　现代医学认为处于胸骨后面、纵隔前方的胸腺，是一个主宰免疫系统的组织，对人体抗感染及延缓衰老都有重要的作用。但是，胸腺在性成熟后不久便会停止发育，逐渐萎缩。这种状况一直到老年，其重量会减少到比刚出生时还小。当然，在这一生理变化过程中，人的免疫功能亦随之下降，便会经常感到疲劳，也就会经常患感染性疾病了。有研究表明，经常摩擦胸部，使外力对胸腺产生良性刺激，可促进胸腺功能，提高人的免疫能力。这时，人就会因少患发热、咳嗽和感染性疾病而备觉轻松了。当然此法对增强体质、预防猪流感同样有益。

　　擦胸的方法是，自行将双手摩擦至发热，用手掌从上到下，从左到右地对胸部剑突处至颈下区进行摩擦，直到皮肤微红，有轻微热感为止。但须注意，用力要均，以防擦伤皮肤。如此早晚各一次，坚持进行，是会收到强身健体的功效。当然发热、咳嗽时还可用一些特殊的擦胸方法促进疾病的恢复。具体操作如下：（1）有发热、咳嗽症状，特别是咳嗽严重时，可取鹅油和葱汁混合，擦抹胸口。

　　（2）有发热、咳嗽症状时取半杯萝卜汁加上1茶勺盐和1汤勺蜂蜜调匀，擦抹胸口。

　　（3）如果患者处于发热、咳嗽症状初期，可将桉树油（约11滴）和桂皮叶油（约2滴）倒入30g植物油中调匀，擦抹于咽喉部和胸部，一天重复数次。

　　（4）葱白头、生姜各30g，食盐6g，白酒1盅。将前3味药共捣烂呈糊状，入酒调匀，用纱布包紧，涂擦前后背、手足心及腘窝，涂擦1遍后，让患者安卧，一般30分钟后即有汗出。