202405月202303月202007月201706月201602月08月201501月05月08月09月11月
201401月03月05月06月07月
09月10月11月201305月08月09月11月12月
201201月02月03月05月201101月02月03月04月05月
06月07月08月09月10月
11月12月201001月02月03月04月05月
06月07月08月09月10月
11月12月200901月02月03月04月05月
06月07月08月09月10月
11月12月200801月02月03月04月05月
06月07月08月09月10月
11月12月200701月02月03月04月05月
06月07月08月09月10月
11月12月200601月02月03月04月05月
06月07月08月09月10月
11月12月200502月04月07月08月09月
10月11月12月
欢迎光临，海枫的朋友！今天是
来宾公告板:
[2006-10-27] 关于友情链接及其他声明[必看]
[2006-09-08] 本站网络硬盘共享空间!
[2006-09-06] 手机Wap用户访问地址:http://haifol.com/wap.asp
[2006-09-06] 转载本站文章请标明来源、填写文章的引用通告地址,谢谢!
[2006-07-03] 成功升级程序至PJBlog2 v2.6 Build 02最终版
[2006-04-23] 受Blog垃圾信息骚扰,遂升级程序内核即PJBOG2.5;
[2006-05-16] 建议您使用IE6.0浏览器,显示分辨率1024*768访问本站;
[2006-05-16] 申请友情链接请点这里看说明后提交!
[2006-05-16] 如未特别说明,本站所有内容都遵循创作共用协议;
[2006-05-17] 本站部分资源需要会员才能查看,建议您注册帐号;
[2006-05-17] 若您对本站有任何建议或意见,或者想发牢骚,请站内留言!
[2006-05-17] 欢迎大家加入本站交流群: 6043927;
[2006-06-17] 增加世界杯在线播放平台: 海枫网视;
[2006-07-15] 第一次清理“垃圾”注册ID: 点击查看详细内容;
[2006-08-27] 增加侧栏在线Flash播放器;
[2008-08-01] 通知所有友链站点,更新本站地址为国际域名;
[2008-08-03] 美化日志页面底部信息排版为左右表格,订阅标记居左;
[2008-08-04] 去掉谷歌火狐推介,官方八月底将停止服务;
[2006-09-08] 本站网络硬盘共享空间!
[2006-09-06] 手机Wap用户访问地址:http://haifol.com/wap.asp
[2006-09-06] 转载本站文章请标明来源、填写文章的引用通告地址,谢谢!
[2006-07-03] 成功升级程序至PJBlog2 v2.6 Build 02最终版
[2006-04-23] 受Blog垃圾信息骚扰,遂升级程序内核即PJBOG2.5;
[2006-05-16] 建议您使用IE6.0浏览器,显示分辨率1024*768访问本站;
[2006-05-16] 申请友情链接请点这里看说明后提交!
[2006-05-16] 如未特别说明,本站所有内容都遵循创作共用协议;
[2006-05-17] 本站部分资源需要会员才能查看,建议您注册帐号;
[2006-05-17] 若您对本站有任何建议或意见,或者想发牢骚,请站内留言!
[2006-05-17] 欢迎大家加入本站交流群: 6043927;
[2006-06-17] 增加世界杯在线播放平台: 海枫网视;
[2006-07-15] 第一次清理“垃圾”注册ID: 点击查看详细内容;
[2006-08-27] 增加侧栏在线Flash播放器;
[2008-08-01] 通知所有友链站点,更新本站地址为国际域名;
[2008-08-03] 美化日志页面底部信息排版为左右表格,订阅标记居左;
[2008-08-04] 去掉谷歌火狐推介,官方八月底将停止服务;
健康贴士：酸奶加水果治眼疲劳...
作者:jogocun 日期:2009-03-02 21:50
酸奶加水果可缓解眼疲劳 
谨以此篇献给夜以继日、孜孜不倦、围着电脑转的电脑族们，爱电脑玩电脑不是错，但千万要注意保护自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户，要善待之。
经常看电脑的人应当多吃青菜和水果。如果吃水果时配合一点酸奶、牛奶等，不仅能增加为暗光视力所必需的维生素A，预防眼睛发红、怕光的维生素B2，帮助放松眼睛肌肉的钙，还能提供少量的油脂，以充分吸收水果蔬菜中的胡萝卜素。
黑豆能降低你的血脂
日本科学家通过9年的临床试验，证实黑豆有降低血压等效用。黑豆中含有大量能降低恶性胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。
脸上长痘少吃奶制品
谨以此篇献给夜以继日、孜孜不倦、围着电脑转的电脑族们，爱电脑玩电脑不是错，但千万要注意保护自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户，要善待之。经常看电脑的人应当多吃青菜和水果。如果吃水果时配合一点酸奶、牛奶等，不仅能增加为暗光视力所必需的维生素A，预防眼睛发红、怕光的维生素B2，帮助放松眼睛肌肉的钙，还能提供少量的油脂，以充分吸收水果蔬菜中的胡萝卜素。
黑豆能降低你的血脂
日本科学家通过9年的临床试验，证实黑豆有降低血压等效用。黑豆中含有大量能降低恶性胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。
脸上长痘少吃奶制品
话说人的一生有十个“不要等”
作者:jogocun 日期:2008-12-30 16:54
一、不要等到想要得到爱时才学会付出
人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你身边轻轻划过，留下的是悔恨、遗憾。
二、不要等到孤单时才想念起你的朋友
什么是朋友？真正的朋友永远不会离弃你。人生得一知己足矣，孤独时、彷徨时，朋友是你最忠实的听众，他们没有怨言，他们有的只是一颗包容的心。
三、不要等到有了职位时才去努力工作
有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白发之时方诲自己执着地等待。因为世界真的很精彩，只要你肯努力，处处都有你满意的工作。
Tags: 心情文摘
冬季六类食物增加热能
作者:jogocun 日期:2008-12-26 20:44
随着气温一天天下降，虽然衣服在一件一件加厚，但似乎仍然难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。
吃火锅、饮酒并非人人皆宜
传统的御寒方法包括吃火锅、饮酒等。冬季吃火锅的确可以增加温暖的感觉，但火锅取暖并非人人皆宜。这是因为冬季气候相对干燥，火锅调料又偏于温热，有口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等阴虚燥热症状者应少吃或不吃。
饮酒后人会感到全身热乎乎的，于是很多人认为这是御寒的好办法，甚至有些冬泳的人特意在下水前喝点酒。其实，这种温暖只是一种错觉。喝酒后由于酒精引起交感神经兴奋，在短时间内释放出较多的能量，所以全身感觉温暖。但这温暖非常短暂，随着血管的扩张，热量大量丢失后，人就会觉得更加寒冷。
吃火锅、饮酒并非人人皆宜
传统的御寒方法包括吃火锅、饮酒等。冬季吃火锅的确可以增加温暖的感觉，但火锅取暖并非人人皆宜。这是因为冬季气候相对干燥，火锅调料又偏于温热，有口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等阴虚燥热症状者应少吃或不吃。
饮酒后人会感到全身热乎乎的，于是很多人认为这是御寒的好办法，甚至有些冬泳的人特意在下水前喝点酒。其实，这种温暖只是一种错觉。喝酒后由于酒精引起交感神经兴奋，在短时间内释放出较多的能量，所以全身感觉温暖。但这温暖非常短暂，随着血管的扩张，热量大量丢失后，人就会觉得更加寒冷。
会让你更接近癌症的八种生活方式
作者:jogocun 日期:2008-12-18 10:26
科学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此，“全球防癌指南”——《食物、营养、身体活动和癌症预防》的中文版译者——中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石表示，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因：
1、吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2、每天锻炼少于30分钟。专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。--- 我就是呀，看来为了自己更健康的，每天要少玩电脑了！
3、饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克)，女性别超过1份。
1、吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2、每天锻炼少于30分钟。专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。--- 我就是呀，看来为了自己更健康的，每天要少玩电脑了！
3、饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克)，女性别超过1份。
生活基本就是这样的
作者:jogocun 日期:2008-10-15 22:36
1、有了自己的房子，未婚女子就像是凭空小了几岁，又有耐心慢慢地挑选爱人了。一男向一女征询意见：我们先租房子住，结了婚攒了钱再买房子吧？女答：那我还不如先租丈夫呢。
2、漂亮是女人的通行证——一句老话而已，也算颠扑不破的真理。明明是糖衣炮弹，最后也不见得赢得美人归，但就是死心塌地讨好她。而那些缺乏视觉效果的女子尽管有的明明是良药，因为苦口，男人常常下不了决心娶她。
3、婚姻是一把伞。有了它，风雨烈曰时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。
4、女人问“你爱我吗？”男人答“我喜欢你”。男人问“你为什么不接受我？”女人答“你能找到比我更好的”。——看来男女之间喜欢用近义词，不过是香蕉外面多加了一层皮，或者棉花里面藏着一根针。
5、妻子如衣服——流行如此变幻，衣服的开销曰渐昂贵；男人没有一个好东西——但它毕竟是女人最大的买方市场。
2、漂亮是女人的通行证——一句老话而已，也算颠扑不破的真理。明明是糖衣炮弹，最后也不见得赢得美人归，但就是死心塌地讨好她。而那些缺乏视觉效果的女子尽管有的明明是良药，因为苦口，男人常常下不了决心娶她。
3、婚姻是一把伞。有了它，风雨烈曰时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。
4、女人问“你爱我吗？”男人答“我喜欢你”。男人问“你为什么不接受我？”女人答“你能找到比我更好的”。——看来男女之间喜欢用近义词，不过是香蕉外面多加了一层皮，或者棉花里面藏着一根针。
5、妻子如衣服——流行如此变幻，衣服的开销曰渐昂贵；男人没有一个好东西——但它毕竟是女人最大的买方市场。
英汉读解80后的26条生存法则
作者:jogocun 日期:2008-10-07 22:18
小测试：你是创业的料吗？
作者:jogocun 日期:2008-09-28 19:39
在网上看到这篇文章“沉寂了2个月后，北京的招聘会在9月陆续恢复，正值毕业生们找工作的黄金期。高薪、有发展潜力的职业固然对年轻人有吸引力，创业、自己当老板，也是年轻人的毕业后梦想。”，有创业想法或者想对自己潜力做个了解的，试试下面的几道测试题吧，仅供娱乐参考！
那就来看看，现阶段的你具备创业的素质吗？
计分方法：
答案为“是”得1分，答案为“否”得0分
1、你是否能够专注地投入个人兴趣连续十小时以上？
2、当储蓄到一定数额时，你是否能想出好的生财计划，钱滚钱，赚出更多的利润来？
3、你对工作是否有足够的耐心与耐力？
4、在工作中，一旦有艰难任务落在你头上，你从不为逃避责任找借口？
那就来看看，现阶段的你具备创业的素质吗？
计分方法：
答案为“是”得1分，答案为“否”得0分
1、你是否能够专注地投入个人兴趣连续十小时以上？
2、当储蓄到一定数额时，你是否能想出好的生财计划，钱滚钱，赚出更多的利润来？
3、你对工作是否有足够的耐心与耐力？
4、在工作中，一旦有艰难任务落在你头上，你从不为逃避责任找借口？
2008国庆节祝福短信
作者:jogocun 日期:2008-09-26 11:40
想你，是一种忧伤的美丽的甜蜜的惆怅。心里面，却是一股什么也代替不了的温馨，美丽的节日里，我更想你！ 
如果有一天当你想起有谁爱过你，那其中一定有我一个，如果有一天没有人爱你了，那一定是我死了。国庆节我依旧想你，你呢？
这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个快乐幸福的国庆假期！
我知道，国庆节我不能陪在你的身边。我知道，我能做的只有遥远的思念。我愿你快乐，哪怕只是为我……
工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧！国庆节假期你该歇歇了。
如果有一天当你想起有谁爱过你，那其中一定有我一个，如果有一天没有人爱你了，那一定是我死了。国庆节我依旧想你，你呢？
这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个快乐幸福的国庆假期！
我知道，国庆节我不能陪在你的身边。我知道，我能做的只有遥远的思念。我愿你快乐，哪怕只是为我……
工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧！国庆节假期你该歇歇了。
[转]站长要懂得学会苦中作乐
作者:jogocun 日期:2008-09-24 17:16
随着网络技术的日新月异，站长已经不是传统意义上的非要懂得编程，不会代码也没有关系，网络流行的CMS和网页模板已经可以让很多门外汉一夜之间变成站长，准确的说，只要你愿意，一夜之间一个网站，哪怕是门户都可以从网络中迅速崛起，就像雨后春笋，互联网的春天已经到来，网站的竹林正郁郁葱葱的壮大着，今天的你，准备好了吗？或许就在明天，你就会是新崛起的站长。
作为一个站长，除了别人看不到的辛苦和劳累，被外人所看到的，就是无限的光荣和荣耀。说起自己是某某大型门户网站的站长，就会觉得自豪感十足。然而不为外界所知道的是，这是用青春和无数个不眠之夜所换来的果实，这些被众人忽视的地方，恰是站长所默默承受的最难熬的时光。
当别人在电视机旁看着足球直播的时候，我们却只能守在电脑旁花上几秒钟的时间看上几眼文字直播；当别人陪着女朋友逛街的时候，我们却只能冒着随时单身的风险继续经营着自己的站；当别人在宁静的夜晚鼾然入睡的时候，我们却还在忙着自己的事情直到凌晨三点；当别人在骂我们是疯子，是贪恋网络的无用之才的时候，我们却在悄悄长大；当别人在浏览我们的网站找到需要的信息的时候，却忘记了是谁在背后支持着他。
作为一个站长，除了别人看不到的辛苦和劳累，被外人所看到的，就是无限的光荣和荣耀。说起自己是某某大型门户网站的站长，就会觉得自豪感十足。然而不为外界所知道的是，这是用青春和无数个不眠之夜所换来的果实，这些被众人忽视的地方，恰是站长所默默承受的最难熬的时光。
当别人在电视机旁看着足球直播的时候，我们却只能守在电脑旁花上几秒钟的时间看上几眼文字直播；当别人陪着女朋友逛街的时候，我们却只能冒着随时单身的风险继续经营着自己的站；当别人在宁静的夜晚鼾然入睡的时候，我们却还在忙着自己的事情直到凌晨三点；当别人在骂我们是疯子，是贪恋网络的无用之才的时候，我们却在悄悄长大；当别人在浏览我们的网站找到需要的信息的时候，却忘记了是谁在背后支持着他。
Tags: 心情文摘
