欢迎光临，海枫的朋友！今天是
来宾公告板:
[2006-10-27] 关于友情链接及其他声明[必看]
[2006-09-08] 本站网络硬盘共享空间!
[2006-09-06] 手机Wap用户访问地址:http://haifol.com/wap.asp
[2006-09-06] 转载本站文章请标明来源、填写文章的引用通告地址,谢谢!
[2006-07-03] 成功升级程序至PJBlog2 v2.6 Build 02最终版
[2006-04-23] 受Blog垃圾信息骚扰,遂升级程序内核即PJBOG2.5;
[2006-05-16] 建议您使用IE6.0浏览器,显示分辨率1024*768访问本站;
[2006-05-16] 申请友情链接请点这里看说明后提交!
[2006-05-16] 如未特别说明,本站所有内容都遵循创作共用协议;
[2006-05-17] 本站部分资源需要会员才能查看,建议您注册帐号;
[2006-05-17] 若您对本站有任何建议或意见,或者想发牢骚,请站内留言!
[2006-05-17] 欢迎大家加入本站交流群: 6043927;
[2006-06-17] 增加世界杯在线播放平台: 海枫网视;
[2006-07-15] 第一次清理“垃圾”注册ID: 点击查看详细内容;
[2006-08-27] 增加侧栏在线Flash播放器;
[2008-08-01] 通知所有友链站点,更新本站地址为国际域名;
[2008-08-03] 美化日志页面底部信息排版为左右表格,订阅标记居左;
[2008-08-04] 去掉谷歌火狐推介,官方八月底将停止服务;
◀♫点击播放有惊喜哦~
Tag: 脊椎病 |
  • 1
预览模式: 普通 | 列表 | 关闭侧边栏

关于人体颈椎的二十四小时的保养方法

作者:jogocun  日期:2009-08-07 21:06

前几天我已经整理了一篇关于脊椎方面的文章，如注意啦：万病之源 为什么起于颈椎？，说得还不够深入，今天又从百阅手机社区摘阅颈椎的24小时保养文章。请先跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。

　　颈椎的24小时保养

　　亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。

　　保养秘笈一 7：00 早晨主动调温

阅读全文...

Tags: 脊椎病 健康生活 保养 颈椎保养

分类: 文悟┊健康心扉 | 固定链接 | 评论: 2 | 引用: 0 | 查看次数: 7408

注意啦：万病之源 为什么起于颈椎？

作者:jogocun  日期:2009-06-07 21:00

经常面对电脑的朋友可能和我一样，感到后脑勺脊椎、后背不适，有点僵硬了吧。这就要引起注意了哦，我现在后脑勺下面一点的脊椎部位有轻微凸起了哦，玩上一两个小时的电脑，那部位就会感到不舒服，时而活动下脖子来缓解，或者自我按摩下了。脖子想得不得了呢，都是勤于电脑惹得祸，现在逐渐克制了，因此日志更新也不频繁了，泡网的时间少了哈，生怕一碰电脑，又得黏上几个小时呢。

　　都说“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个人都会病怏怏的。你会怎么做呢？也许你会做得比我好呢，克制力比我强哦，呵呵。看了这篇网文，或许有更多感触呢。。。

　　颈椎的三大功能

　　“颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上1节，向下6节，都属于颈椎。”北京大学第三医院骨科主任医师娄思权告诉记者，颈椎包括7块颈椎骨，6个椎间盘和所属的韧带，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高的节段。

阅读全文...

Tags: 健康生活 健康贴士 脊椎病

分类: 文悟┊健康心扉 | 固定链接 | 评论: 1 | 引用: 0 | 查看次数: 5410
  • 1