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2025年1月6日 星期一 甲辰年 冬月初四
献给夜猫子:熬夜也要有方法技巧
作者:jogocun 日期:2009-08-05 18:55
21世纪是信息时代,高节奏的生活,多姿多彩的互联网生活,年轻人熬夜过着夜猫子似的生活已经是当今社会非常普遍的事情了,似乎成了一种“风气”。举个简单的例子,2003年以前我还没有自己的电脑,每天晚上看一会儿电视,差不多10点左右就要去睡觉的,可有了电脑后,生活规律完全打乱了,通常12点以后甚至2-3点睡觉。其实太晚休息,对人的健康非常不利,而我们往往是“身不由己”的,也许很多人的感觉和我雷同吧?
昨晚在百阅手机社区看到这篇文章,告之:熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体也受不了如此的日夜操劳噢,因此,想要熬夜,千万记住:
1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。
昨晚在百阅手机社区看到这篇文章,告之:熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体也受不了如此的日夜操劳噢,因此,想要熬夜,千万记住:
1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。
这十三种最深的寂寞也许是说出了80后的心声 郁闷与寂寞
作者:jogocun 日期:2009-08-03 22:39
你寂寞不?你郁闷吗?我是八零后的,最近真的很郁闷,车练得挺好,也会开了,可考试始终一次又一次地失败了;网,上了N年了,网站经营还是惨淡没啥特色啊最起码得月赚千八百吧,排名好不容易上去了,谷歌PR值降了厉害,尽管说这PR、排名不是东西,虚的,但“时髦”哈也体现你的网络经营维护水平。
郁闷会带来寂寞,一起合伙做生意的伙伴,前日跟我说他决定按照他老爸的安排去沈阳做大生意了,不是这月底就是明年初,据说都水到渠成了,他老大一直催促着他去,起因是我们这边生意不好(为什么?过几天将有后文分析自检之)。他如果真的去沈阳了,我这边一个人撑着说实话有点吃不消不上手,没有合作伙伴更何况是我的好伙伴好兄弟,离开了对我个人来说是个压力中的压力呀,失去了优势互补。真希望他能留下来一起把这边的事情做完整做点气色,不是我们不够投入,做不好的原因也是多方面的。
感叹生活中总有些难以琢磨的烦事,也许人生就是如此吧。来段网文分享之,刚看到,颇感之……
郁闷会带来寂寞,一起合伙做生意的伙伴,前日跟我说他决定按照他老爸的安排去沈阳做大生意了,不是这月底就是明年初,据说都水到渠成了,他老大一直催促着他去,起因是我们这边生意不好(为什么?过几天将有后文分析自检之)。他如果真的去沈阳了,我这边一个人撑着说实话有点吃不消不上手,没有合作伙伴更何况是我的好伙伴好兄弟,离开了对我个人来说是个压力中的压力呀,失去了优势互补。真希望他能留下来一起把这边的事情做完整做点气色,不是我们不够投入,做不好的原因也是多方面的。
感叹生活中总有些难以琢磨的烦事,也许人生就是如此吧。来段网文分享之,刚看到,颇感之……
自我聊侃:男同胞们也应该爱护体肤的8个好习惯
作者:jogocun 日期:2009-07-26 20:52
大家都听过这首歌曲“你潇洒我漂亮”唱的是“女人爱潇洒 男人爱漂亮”的主题,女人爱潇洒的男人,男人爱漂亮的女人,,生活就是这样子的吧?其中生活中,爱美不是女人的专利,我们男同胞们也应该爱护自己的体肤,现在信息化社会,爱美人皆有之,在这里调侃之。来自手机百阅社区的值得看看。
护肤品只是在外表留住了你的年轻,停止使用,就会加速衰老。只有正确的生活态度和生活习惯,才能使你保持健康的身体和年轻的心态,年轻的内在会帮助你留住年轻的外表。
1、正确的喝水 -- 目前我每天早起都会喝点水,一天不超过2升。
成年男人每天需要2-3升水,水能使皮肤保持良好的状态。正确的喝水的方法 :将一杯水小口小口的喝下,如果一口气喝下,细胞来不及吸收,那只能是浪费。抛弃含有糖分和脂肪成分的咖啡和清凉饮料,他们会让你的血液变的粘稠,糖分也会转为脂肪酒后一定要大量饮水,排除身体内的酒精成分,因为酒精会带走你的水分。
护肤品只是在外表留住了你的年轻,停止使用,就会加速衰老。只有正确的生活态度和生活习惯,才能使你保持健康的身体和年轻的心态,年轻的内在会帮助你留住年轻的外表。
1、正确的喝水 -- 目前我每天早起都会喝点水,一天不超过2升。
成年男人每天需要2-3升水,水能使皮肤保持良好的状态。正确的喝水的方法 :将一杯水小口小口的喝下,如果一口气喝下,细胞来不及吸收,那只能是浪费。抛弃含有糖分和脂肪成分的咖啡和清凉饮料,他们会让你的血液变的粘稠,糖分也会转为脂肪酒后一定要大量饮水,排除身体内的酒精成分,因为酒精会带走你的水分。
献给男同胞们:几条男人时尚健身的建议
作者:jogocun 日期:2009-07-24 16:36
各位男士博友网友、男同胞们进来看看哦,海枫经常在玩手机百阅,今天又给各位带来几条实用的健身建议哦,不妨看看吧,有些建议还是蛮健康、蛮时尚的,乃至实用呢。
每周运动几次为宜? 2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道? 运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保持良好的精神状态。
是不是必须在早晨做操?其实,每个人应该按照自身的感觉决定做操时间。早上起床时,肌肉还没有“热”,如果马上做操会感觉不太灵活,不够柔软。“早操”不一定能使人一天都精神饱满,一些过于剧烈的运动还会引起痉挛。
空腹运动能否消耗脂肪? 如果时间是清晨,完全可以,但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时,人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖,所以时间绝对不能过长,否则反而对身体无益。运动是体能消耗的主要原因吗?不是。人体基本的新陈代谢要消耗掉人们所吃食物的60%-75%,消化占用了10%,人体的运动对普通人而言只占消耗量的20%-30%。
每周运动几次为宜? 2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道? 运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保持良好的精神状态。
是不是必须在早晨做操?其实,每个人应该按照自身的感觉决定做操时间。早上起床时,肌肉还没有“热”,如果马上做操会感觉不太灵活,不够柔软。“早操”不一定能使人一天都精神饱满,一些过于剧烈的运动还会引起痉挛。
空腹运动能否消耗脂肪? 如果时间是清晨,完全可以,但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时,人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖,所以时间绝对不能过长,否则反而对身体无益。运动是体能消耗的主要原因吗?不是。人体基本的新陈代谢要消耗掉人们所吃食物的60%-75%,消化占用了10%,人体的运动对普通人而言只占消耗量的20%-30%。
遨游于网络中我们应该具备的良好素质
作者:jogocun 日期:2009-07-18 17:18
在网络上和现实中我认为我的品德言行还算是合格的。但是有一部分人现实中还好,在网络上可就不敢恭维了,人性的丑恶一面表现得淋漓尽致。任何你在现实中不会遇上的事情网络上都能遇到。我觉得,网络上的我们就该有这样的素质!如果人人都能做到,那在我们面前的将是一片多么美好的天空。下文我收集于手机百阅社区,同是网络人或遨游于网络中,此文共鸣赏之。
一:重视他人的存在。如果你当着别人的面不会说的话在网上也不要说。
二:网上网下行为一致。网上的道德和法律与现实生活中的是相同的,不要以为在网上与网友交易就可以降低道德标准。
三:入乡随俗。在一个论坛可以做的事情在另一个论坛却可能不宜做。
四:尊重他人的劳动。不要以自我为中心,在提问题以前,先自己花些时间去搜索和研究。
一:重视他人的存在。如果你当着别人的面不会说的话在网上也不要说。
二:网上网下行为一致。网上的道德和法律与现实生活中的是相同的,不要以为在网上与网友交易就可以降低道德标准。
三:入乡随俗。在一个论坛可以做的事情在另一个论坛却可能不宜做。
四:尊重他人的劳动。不要以自我为中心,在提问题以前,先自己花些时间去搜索和研究。
让我们来看看酒桌上的一些小知识
作者:jogocun 日期:2009-07-13 11:46
工作了,有同事了;有上司了;不久后,就有下属了;做销售的有客户了; 做采购的有厂商了; 一堆一堆的人际关系,有很多时候,就在酒桌上谈成了。但酒桌上的一些小道理,你懂吗? 大家可以参考一下下面的哟。第一,如果自己不能喝,丫就别开始第一口,自己端着饭碗夹了菜一边吃着去。 第二,如果确信自己要喝,就别装墨迹,接下来就是规矩了,收集自手机百阅社区。我酒量就不行了,幸好有同事可以替我挡点哈。
规矩一:酒桌上虽然“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
规矩二:韬光养晦,厚积薄发,切不可一上酒桌就充大。
规矩一:酒桌上虽然“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
规矩二:韬光养晦,厚积薄发,切不可一上酒桌就充大。
电视剧《天道》部分经典台词
作者:jogocun 日期:2009-06-27 01:07
电视剧《天道》是2006年的剧集,《天道》讲述了这样一个扣人心弦的故事:效力于德国一家私募公司的商界怪才丁元英,用他超出常人的手段,将从德国募集的资金投进中国股市,用“文化密码”疯狂掠夺中国的钱财,后来又良心发现,退出了公司,但退出是要受到惩罚的,为此,他付出了惨痛的代价,他的所有分红被冻结,甚至穷到天天吃方便面。回到古城“隐居”时,认识了从小在法兰克福长大、如今在古城刑警队任职的女刑警队员芮小丹。两人从相识到相知,从一对音响发烧友演变成了一对爱情发烧友,上演了一出精彩、浪漫、传奇的天国之恋。
附上最近更新的在线高清点播地址:天道 高清24集全。经典剧情经典台词共赏,收集于博友“思想空间”。
附上最近更新的在线高清点播地址:天道 高清24集全。经典剧情经典台词共赏,收集于博友“思想空间”。
2009父亲节 男性饮食保健大放送
作者:jogocun 日期:2009-06-19 18:10
本周日即21号是2009年父亲节,每年的父亲节,对我来说真的很惭愧,没给亲爱的父亲节祝贺过,唯一的就是短信祝贺,其实跟父亲没什么过多的话语,也许我们这代人跟上一辈存在一些代沟吧,当然我的性格跟他也相差很多,但心里很多说不出的感动,感谢父亲绵绵情怀纯纯教导。
父亲节,乃至男人节,健康饮食再次奉送:
以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取:
1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。
父亲节,乃至男人节,健康饮食再次奉送:
以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取:
1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。